吃完飯就睡覺(jué)有什么壞處
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吃完飯就睡覺(jué)，這樣增加了心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也容易使身體發(fā)胖，建議一般吃完飯最好兩小時(shí)后再睡覺(jué)。另外平時(shí)也應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。
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