健康咨詢描述: 醫(yī)生,我最近壓力比較大,因為每天需要面對的任務(wù)和挑戰(zhàn)比較多,并且我經(jīng)常會出一些錯,或者別人做的好我做的不好的地方。剛開始我會感覺自責(zé),煩自己,害怕每天去單位。最近感覺一起床我就開始低落,發(fā)愁一會去單位呆一天怎么辦,出錯怎么辦,我怎么這么笨,我將來怎么辦?進(jìn)了大門我就煩,看見誰我都煩,所有人我都不想搭理,也不積極遇事能躲就躲,有敵對的感覺,覺得別人給我建議是在惡意嘲笑我,所以有意無意我總想反駁別人。有時候想摔打東西或者直接跑路。請問我這種情況怎么辦
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