有些抗拒去想的東西，腦子會(huì)自動(dòng)去想。
健康咨詢描述： 我的腦子有時(shí)候會(huì)把一些我拒絕的想法與畫(huà)面，強(qiáng)迫去想出來(lái)
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有些抗拒去想的東西，腦子會(huì)自動(dòng)取消。這種情況屬于胡思亂想。有可能存在著心理上的負(fù)擔(dān)。應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。不要有這種強(qiáng)迫的想法。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。不要過(guò)于關(guān)注這些想法和畫(huà)面。
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這種情況還是比較正常的，因?yàn)槿说哪X子的想法是比較多的，即使你不愿意去想，但是沒(méi)有人可以控制住自己的想法，而且你越是阻止自己去想一樣?xùn)|西腦子里要想呈現(xiàn)出這種東西，這反而是一種強(qiáng)化，如果說(shuō)我想減少某些想法的話可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方式
我這種算不算是強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥要求首先癥狀要持續(xù)三個(gè)月以上，其次癥狀每日經(jīng)常出現(xiàn)，已經(jīng)對(duì)自己造成比較明顯的痛苦，對(duì)自己的生活造成比較明顯的影響。
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