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芝麻醬有補(bǔ)鈣的作用嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 08:26:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 芝麻醬有補(bǔ)鈣的作用嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:14:17 我要投訴

      芝麻醬也可以起到補(bǔ)鈣的作用,但是芝麻醬不要一次性吃的過多,吃得過多會(huì)容易引起肥胖,對(duì)于身體會(huì)受到一些影響,芝麻醬中含有不飽和脂肪酸,大量的吃會(huì)容易導(dǎo)致脂肪堆積會(huì)造成肥胖,如果想要補(bǔ)鈣,日常可以多吃一些雞蛋魚肉,牛奶等一些食物,還有一些蝦皮兒,都可以起到一些輔助的作用,多曬太陽。

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