芝麻醬能補(bǔ)鈣嗎？

      你好，芝麻醬營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鈣元素，經(jīng)常吃芝麻醬具有補(bǔ)鈣的作用，另外也可以提高身體抵抗力，養(yǎng)顏美容，延緩衰老，但是平時(shí)不要吃太多芝麻醬，吃了過多芝麻醬有可能會(huì)引起肥胖，高血壓，高血脂的癥狀。

      芝麻醬可以補(bǔ)鈣，在烹飪時(shí)，可以加入芝麻醬不僅豐富了食物味道，還提升了它的營養(yǎng)價(jià)值。芝麻醬中的營養(yǎng)素有“四高”,即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸。芝麻醬中含鈣量較多,經(jīng)常適量食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都有益處。