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只吃中飯,不吃早飯和晚飯可以瘦下來嗎

保密 | 0個月 2022-09-29 08:36:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 只吃中飯,不吃早飯和晚飯可以瘦下來嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:52:42 我要投訴

      只吃中飯不吃早飯和晚飯的話,有可能會瘦下來,但是會影響身體健康,想要減肥的話,盡量不要不吃早餐和晚餐,吃的時候注意量就可以,比如說早上的時候可以吃雞蛋配牛奶,等到晚上的時候可以適量的吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和一些蔬菜,不吃油膩的食物。

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