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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:40:50 我要投訴
首先要去吃酸奶或者是純奶的話(huà)，還是要根據(jù)你目前的實(shí)際情況。如果在日常生活中如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量問(wèn)題的話(huà)，還是需要您及時(shí)去吃。純奶純奶有很好的幫助你去調(diào)理和改善睡眠的功能合同，但是如果你出現(xiàn)便秘這種情況的話(huà)，要去吃酸奶，坐在里面是含有益生菌的成分的。
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