大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

保密 | 0個月 2022-09-22 08:56:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

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2022-10-08 13:34:31 我要投訴

大寒節(jié)氣是已進入了寒冬季節(jié)，注意吃一些溫性食物以及溫補的食物來調(diào)理，避免吃生冷刺激辛辣的食物導(dǎo)致胃腸道的病變，平常要吃一些容易消化的溫?zé)崾澄?，可以適當(dāng)吃一些生姜、胡椒粉、花椒等有利于溫中散寒，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍鯗a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種新鮮蔬菜水果，也可以適當(dāng)?shù)呐浜铣砸恍?

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