健康咨詢描述: 今年突然很頻繁的低血糖,我擔(dān)心是不是自己高血糖了,專門選了一天早起空腹測血糖4.9,吃了一碗面等到2小時后血糖5.4,雖然顯示都正常,但是我今天又一次低血糖了,最嚴(yán)重一次,因為極度饑餓,回家明明吃上飯了,一邊吃一邊覺得胃餓得難受,又明明吃飽了,過一會還是低血糖了,直到我吃了巧克力才緩解,因為我這兩年胖了很多,再加上身體不太好,總覺得是不是自己有胰島素抵抗了,我父母血糖都高,媽媽今年打上胰島素了,我是不是有胰島素抵抗了,怎么區(qū)分是因為攝入少導(dǎo)致的低血糖,還是胰島素抵抗導(dǎo)致的呢?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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