健康咨詢描述: 暑假過度手淫,現(xiàn)在戒了一個月了,但是有時候還是會看黃和意淫,現(xiàn)在睡眠質(zhì)量差,睡眠淺,手心和腳底有時候發(fā)涼,勃起不堅,應(yīng)該怎么鍛煉吃什么可以補(bǔ)回來
你好,這個情況主要是考慮不良習(xí)慣出現(xiàn)的睡眠差以及手腳部發(fā)涼的問題的,這個考慮與腎虛有關(guān)系的,可以去醫(yī)院化驗看看的,同時這個也需要使用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎比較好的,不吃辛辣刺激食物就可以的,這個也需要增加營養(yǎng)就可以的,適當(dāng)多喝水就可以的。
會自己恢復(fù)嗎
這個情況的話,還是建議服用效果效果比較好,恢復(fù)起來比較快
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