晚上吃水果會(huì)發(fā)胖嗎，晚上可以吃什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-20 05:21:47
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健康咨詢描述： 晚上吃水果會(huì)發(fā)胖嗎，晚上可以吃什么
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2022-10-08 13:28:30 我要投訴
晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，通常情況下是不會(huì)發(fā)胖的，但是如果攝入的太多，是有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況出現(xiàn)的，在晚上的時(shí)候如果覺得饑餓可以喝一杯熱牛奶能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充這樣的營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)引起肥胖，在日常生活中需要注意的是保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度的勞累，只要也不要偏食，不要挑食。
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