健康咨詢描述: 熬夜5年,幾乎很少10點(diǎn)前睡,可能是我自己的問題,室友熬的比我晚都不長黑眼圈,而為稍微晚睡黑眼圈就加重了,最近幾天黑眼圈更嚴(yán)重了,上眼皮明顯更黑了,感覺沒救了,不知道怎么去除黑眼圈
你好,你現(xiàn)在黑眼圈比較嚴(yán)重與你熬夜多有關(guān)系,你現(xiàn)在熬夜5年了,時(shí)間比較長,所以比較嚴(yán)重,建議你注意休息,不要熬夜,晚上要早睡覺,不要老看電子產(chǎn)品。也不要吃辛辣刺激性食物,可以用干凈的濕熱毛巾熱敷,每天兩次,每次20分鐘,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)減輕黑眼圈的情況。
是早晚敷一次嗎?敷多久能出效果???
你好,可以早晚各熱敷一次,每次15分鐘到20分鐘多長時(shí)間能夠見效,這個(gè)不好說呀。
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