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晚上的時(shí)候可以吃黑木耳嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-16 09:06:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上的時(shí)候可以吃黑木耳嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:18:42 我要投訴

      晚上可以吃黑木耳，吃黑木耳并沒(méi)有時(shí)間限制，黑木耳的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，適量的食用對(duì)肺有一定的好處，黑木耳中含有大量的膠質(zhì)，可以幫助吸附腸道內(nèi)的毒素和殘?jiān)?，黑木耳中含有膳食纖維，維生素，微量元素等物質(zhì)，可以為身體提供維持新陳代謝的營(yíng)養(yǎng)成分，但是要適量的使用，過(guò)多的使用也會(huì)影響身體健康，出現(xiàn)消化不良等情況。

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