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吃什么能延緩?fù)炔克ダ?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2022-09-16 08:56:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 吃什么能延緩?fù)炔克ダ?

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:18:36 我要投訴

      延緩?fù)炔克ダ?,不但要通過(guò)飲食調(diào)理,還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,冬天可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),提升陽(yáng)氣,促進(jìn)維生素D的合成,幫助腸道礦物質(zhì)的吸收,防治骨質(zhì)疏松,多參加戶(hù)外的活動(dòng),平常多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要熬夜,可以吃牛奶,雞蛋,瘦肉,魚(yú)肉,雞肉,鴨肉等等,多吃富含維生素的水果蔬菜。

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