吃什么能美白肌膚延緩衰老

      根據(jù)您所描述的情況，想要美白皮膚，您平時(shí)多吃一些維生素ce含量豐富的食物，比如檸檬或者是獼猴桃，蘋(píng)果，這些食物都有一定的美白功效，您可以適當(dāng)?shù)氖褂眯迈r的蔬菜水果，都可以均衡搭配，注意防曬。
      

      根據(jù)您的病史描述，你指的這種情況呢？首先應(yīng)該明確衰老的是人類(lèi)的一個(gè)正?，F(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，那么我們的皮膚在外界當(dāng)中呢，會(huì)接受到這樣那樣的輻射和損傷，就會(huì)引起一個(gè)衰老的這種狀態(tài)，這屬于一個(gè)正常象，但是我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中的可以避免這種輻射，減少這種方式，減少日曬，等等，另外呢，要做好這個(gè)睡眠的工作，還可以多吃一些蔬菜水果，像西紅柿等等含有vc比較多的，他就會(huì)皮膚的美白的效果好一點(diǎn)，延緩衰老