本人身體寒濕較為嚴(yán)重

      身體發(fā)寒是由于你長期處于潮濕寒冷的環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，精神壓力過大，身體氣滯，氣血不足等多種原因引起的，會引起骨關(guān)節(jié)疼痛，胃腸脹氣，消化不良，建議飲食要清淡，你可以用艾葉灸，艾葉灸可以有效的緩解癥狀，避免長期處于潮濕寒冷的環(huán)境。

      體內(nèi)濕氣過重給您的身體素質(zhì)有直接的關(guān)系，它會引起胃腸脹氣，骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，建議一定要注意關(guān)節(jié)保暖，您可以口服一些除濕茶，口服一些治療氣血不足的藥物，比如生脈飲或者是黃芪口服液，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)注意保暖，多吃一些阿膠紅棗。