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吃完就運(yùn)動(dòng)能消耗嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-15 04:22:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃完就運(yùn)動(dòng)能消耗嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-23 13:59:57 我要投訴

      吃完晚飯之后，建議患者應(yīng)該餐后半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，餐后運(yùn)動(dòng)是可以消耗體能的。在吃完飯后運(yùn)動(dòng)對于減肥非常有幫助，但是避免飯后立馬就運(yùn)動(dòng)吃晚飯，立馬運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致集中在胃中的血液，流向全身的肌肉，從而引起消化不良，胃下垂等癥狀。

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