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吃完零食運(yùn)動能否組織執(zhí)法的轉(zhuǎn)換？

女 | 12歲 2022-01-08 19:02:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 比如我吃了一個冰淇淋，然后站半小時呼啦圈半小時，這樣能否抵消冰淇淋的熱量，保持身材不發(fā)胖？

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:04:21 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況應(yīng)該是可以的，就是你吃進(jìn)去多少熱量要消耗多少熱量，維持你體內(nèi)能量的平衡。可以盡量減少發(fā)胖。節(jié)食和運(yùn)動是減肥最好的辦法。

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