低熱量食物有什么

      低熱量的食物其實(shí)是非常多的，有很多食物的熱量都是非常低的，主要還是要看自身的選擇性。比如水果當(dāng)中的草莓，櫻桃等等一些水果熱量都是非常低的，像蔬菜當(dāng)中的生菜，菠菜，熱量也都是相對比較低的，然后也可以適當(dāng)吃一些粗糧。

      低熱量的食物有很多，首先低熱量的食物既代表其碳水化合物和糖分較低，并且含脂肪蛋白較少的情況，比如像可以食用一些蘋果，芹菜，菠菜等食物，另外在平時(shí)要多注意休息，盡量控制自身的飲食攝入，如果本身比較肥胖的話，應(yīng)以低脂肪低熱量食物為主。