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被嚇了一跳然后心情一直不好
男 | 17歲 2022-09-13 21:19:56
1人回復(fù)
來自瀘州市
健康咨詢描述： 昨天晚上，我走著路的時(shí)候突然有個(gè)人沖出來把我嚇了一跳，當(dāng)時(shí)我特別生氣我被嚇的混身都抖了一下，我特別想去打他一頓，由于是鄰居是鄰居就沒有發(fā)火，到家后心情就有點(diǎn)低落，由于這兩天心情本來就不好，這樣一搞心情更不好了，特別是晚上時(shí)候想到被嚇的情景心情就不由的低落開學(xué)不起來，我這種情況是不是嚇出什么病了啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:43:45 我要投訴
你的心情本來就不好，再被鄰居嚇了一下以后感覺更不好，像這種情況首先要學(xué)會自我調(diào)整?？梢月犚恍┦婢彽妮p音樂，找一些別的事情去做，來轉(zhuǎn)移一下注意力，你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，對你會有幫助。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理你的負(fù)面情緒。
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