因頭部外傷導致焦慮緊張抑郁壓力大睡眠極度差

      指導意見：
      頭部受到過外傷所引起的心理產(chǎn)生了一系列的問題，引起焦慮、抑郁等，這些心理問題會影響正常的睡眠質(zhì)量，導致睡眠質(zhì)量差，長期以往可能會影響頭發(fā)的生長，所以你現(xiàn)在的情況需要積極的解決心理問題，個人建議你最好看心理醫(yī)生，你這種屬于心理創(chuàng)傷引起的精神障礙疾病。
      

      頭部外傷導致焦慮，緊張，抑郁，壓力大，睡眠差，而且前額的頭發(fā)越來越短，這種情況應(yīng)該保證充足的睡眠是關(guān)鍵。要擺脫焦慮，緊張抑郁的情緒，保持積極樂觀的狀態(tài)，不要有太大的心理壓力。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，不要熬夜，要有規(guī)律的作息。保證充足的睡眠。

      針對您的這種情況，首先需要治療的是頭部的外傷，頭部的外傷需要在醫(yī)生的指導下進行康復治療，其次，你需要正確的面對頭部的傷，使您的心態(tài)平和下來，第三，多與人交流，多參加群體性的活動，在與人的交流中是自己的情緒進行疏發(fā)出去，第五，適當?shù)臅r候，可以到正規(guī)的心理咨詢醫(yī)院進行相關(guān)的針對治療。
      
      以上是對“因頭部外傷導致焦慮緊張抑郁壓力大睡眠極度差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！