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失眠脾氣暴躁起伏不定

女 | 56歲 2022-09-11 21:18:23 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：喜歡熬夜一般半夜2點(diǎn)左右到第二天10點(diǎn)左右，性情起伏不定經(jīng)常突然間發(fā)脾氣大聲吼，飲食不規(guī)律不喜歡吃飯一頓飯的搭配是大碗菜4勺飯，胃腸不太好，怎么調(diào)理一下身體

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2022-09-12 09:44:19 我要投訴

對于失眠脾氣暴躁，胃腸不適等狀況，一般情況下一定要調(diào)整下心理狀態(tài)，避免情緒波動過大，容易造成一些肝郁氣滯狀況，建議選擇一些柴胡舒肝丸或者是一些逍遙丸來進(jìn)行調(diào)理狀況，也可以選擇一些棗仁安神膠囊來進(jìn)行改善失眠等表現(xiàn)情況。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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