龍眼能治失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-11 12:14:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：龍眼能治失眠嗎

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2022-09-19 11:46:13 我要投訴

龍眼具有滋陰補(bǔ)血的作用。一般的對(duì)睡眠有一定的幫助，但是有失眠的話，最好還是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)具體的癥狀來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，最好能做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠情況詳細(xì)的了解，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天再困也盡量的少睡，多做些戶外活動(dòng)，使自己輕微的疲勞，有利于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>