雞蛋里面還有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,老年人每天吃一個(gè)雞蛋是可以的,有助于補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白以及微量元素的,但是進(jìn)食過(guò)多的情況下,可能會(huì)導(dǎo)致高脂血癥或者是動(dòng)脈粥樣硬化加重,或者可能會(huì)存在膽囊結(jié)石的情況,所以適量進(jìn)食可能會(huì)更好一些,同時(shí)自身也需要保持良好的生活習(xí)慣。
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