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雞蛋對中老年人有什么幫助？

男 | 27歲 2021-12-26 11:43:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 雞蛋對中老年人有什么幫助？

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-12-26 13:01:13 我要投訴

      雞蛋營養(yǎng)價值高，且極易為機體吸收。
      雞蛋有助于老年人記憶力的增長，其中含有的卵磷脂，可以有效降低血清中膽固醇的含量，保證老年人的記憶力；
      雞蛋中還含有維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，防止骨質(zhì)疏松。
      但要注意老年人要適量食用。

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