腳下樓梯的時(shí)候崴了吃什么能補(bǔ)一補(bǔ)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 08:38:46
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來自未知
健康咨詢描述： 腳下樓梯的時(shí)候崴了吃什么能補(bǔ)一補(bǔ)
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2022-09-19 11:38:42 我要投訴
樓梯出現(xiàn)腳崴了，可以適當(dāng)吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來補(bǔ)充蛋白，蛋白質(zhì)的攝入對，軟組織的損傷也有一定的幫助，可以吃牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，鴨肉，雞肉，排骨湯等，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)成分，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。必要的時(shí)候可以吃一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)血液的循環(huán)，對改善癥狀也是有一定的幫助
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