下樓梯的時(shí)候腳崴了，向下崴的

      你好，從你的描述上看外傷導(dǎo)致的腳踝腫脹，首先去醫(yī)院排除一下骨折，如果骨頭沒事，24小時(shí)內(nèi)用冰塊冷敷，24小時(shí)后可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，同時(shí)口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療。
      

      發(fā)生扭傷以后，首先建議不要再過量活動(dòng)，及時(shí)的冷敷，減少出血。如果有條件的話，最好能夠去拍片檢查，看一下是否存在撕脫骨折等情況，以免遺留下關(guān)節(jié)疼痛的后遺癥狀。如果沒有很嚴(yán)重的情況，那就在家休息，一般需要兩周左右疼痛才會(huì)逐漸消失，傷后72小時(shí)可以考慮熱敷，促進(jìn)瘀血的吸收。
      

      你的情況需要排除骨折，如沒有骨折，減少活動(dòng)，抬高患肢，24內(nèi)冷敷，減少滲出，減輕腫脹，24后熱敷，促進(jìn)吸收，炎癥消退，可用云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對(duì)“下樓梯的時(shí)候腳崴了，向下崴的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！