緊張膽小怕心跳加速手抖腦子一片空白

女 | 16歲 2022-09-02 18:50:42 1人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢(xún)描述：老師找人回答問(wèn)題的時(shí)候，我就會(huì)很緊張明明會(huì)的緊張全忘了/讀題的時(shí)候也會(huì)很緊張老是讀腦子一片空白也會(huì)忘記這個(gè)字讀什么害怕上講臺(tái)做題因?yàn)闀?huì)有很多人看著緊張不會(huì)背東西老師要是抽考的話(huà)我就會(huì)心跳加快腦子胡思亂想手抖和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候一緊張就會(huì)瞎說(shuō)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:41:43 我要投訴

您這種情況的出現(xiàn)，考慮和自身的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大的關(guān)系，人在緊張的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)腦子一片空白，注意力不集中等等，這是十分常見(jiàn)的，建議可以通過(guò)心理治療的方法來(lái)緩解，平時(shí)注意要多經(jīng)歷一些事情，多挑戰(zhàn)自己