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2022-09-02 14:54:59 我要投訴
中老年人平常要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充鋪位，隨著年紀(jì)的增大，鈣質(zhì)的流失也比較明顯，可以服用碳酸鈣d3，同時(shí)要多補(bǔ)充富含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品類，排骨等。還要適當(dāng)?shù)臅裉?，促進(jìn)鈣離子的吸收。
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-09-02 15:15:34
中老年人群的話，在日?？梢苑e極的進(jìn)行太陽光的照射來進(jìn)行補(bǔ)鈣，另外也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┼?，瘦肉，雞蛋，牛奶等富含高蛋白的食物來增強(qiáng)自身的營養(yǎng)情況，積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?
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