脾虛氣血不足，補(bǔ)氣血的滋補(bǔ)品有哪些？

      導(dǎo)致脾虛氣血不足的原因有很多，比如工作勞累、月經(jīng)過(guò)多、產(chǎn)后沒(méi)有得到很好的調(diào)理等，可以通過(guò)食補(bǔ)或是吃藥的方式進(jìn)行調(diào)理。脾虛氣血不足可以多吃些大棗，大棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可用于治療脾氣虛弱、氣血不足、面色萎黃，心悸失眠等。還可食用山藥，山藥能補(bǔ)肺、脾、腎三臟，還能養(yǎng)胃、生津，對(duì)于脾虛力氣不足有較好的作用。另外，還可通過(guò)服用康恩貝寶芝林壽星補(bǔ)汁進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，同時(shí)兼顧“益氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃”兩大功效，既調(diào)脾胃，又補(bǔ)氣血。平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于氣血的生成。