拉肚子吃益生菌還是乳酸菌素片好？

      如果拉肚子比較嚴(yán)重的情況下，可以口服乳酸菌素片的藥物，或者是當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重的消化不良，可以口服乳酸菌素片進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)胃腸功能紊亂引起的腹瀉等癥狀時(shí)，可以使用益生菌來調(diào)理腸道菌群失調(diào)的情況。

      長時(shí)間拉肚子大多數(shù)都是因?yàn)槟c道菌群失調(diào)導(dǎo)致的，因飲食不當(dāng)活受涼等導(dǎo)致腸道有益菌減少，有害菌增加，刺激腸道而引發(fā)拉肚子。此時(shí)食用一些補(bǔ)菌產(chǎn)品可在一定程度上為腸道補(bǔ)充有益菌，促進(jìn)菌群平衡。不過，食用酸奶、活菌片等補(bǔ)菌產(chǎn)品時(shí)需要注意：活菌不耐高溫，大部分產(chǎn)品需低溫冷藏，不能長期暴露在空氣中，沖泡溫度也不能超過37度。再一個(gè)是活菌容易被胃酸和膽汁殺死，選擇的時(shí)候還需選采用了包埋技術(shù)的才行。相比補(bǔ)菌產(chǎn)品，養(yǎng)菌的方式更簡(jiǎn)單，可幫助腸道養(yǎng)出適合自己的有益菌。比如使用較多的江中利活乳酸菌素片，通過養(yǎng)菌的方式調(diào)節(jié)腸道菌群，以鮮牛奶為原料發(fā)酵而成，奶香濃郁、口感酸甜，且耐高溫易存放，適合家中常備。