干了幾天重活兒，手不能握住了

      你好，平時(shí)沒怎么做事情，如果突然干的很重的活，可能存在肌肉勞損，建議你好好休息觀察一下。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┌茨懑煹龋兄诩∪夤δ艿幕謴?fù)，做事情一定要循序漸進(jìn)，緩慢的增加運(yùn)動(dòng)量，給身體一個(gè)緩沖，別擔(dān)心。

      連續(xù)干了幾天重活，左手握不住像抽筋一樣，有可能是過度勞累造成的，也有可能是缺鈣，可以熱敷按摩緩解癥狀，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，平時(shí)要避免過于勞累，平時(shí)要多吃水果蔬菜，葷素搭配，飲食均衡。
      以上是對“干了幾天重活兒，手不能握住了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！