健康咨詢描述: 吃了谷維素維生素b1早中晚各1顆,當(dāng)天還好半夜沒醒,后來還是會(huì)醒,睡眠淺,吃了四五天了,想知道還要不要繼續(xù)吃?
出現(xiàn)這種情況的話,一般情況下是可以吃醫(yī)生開的這些藥物進(jìn)行處理的,平時(shí)還是要注意休息,避免熬夜,放松心情,不給自己壓力,要是在睡覺之前呢,就是不要胡思亂想,那要學(xué)會(huì)釋放壓力,可以喝點(diǎn)溫牛奶有助睡眠。
如果有精神分裂癥,睡眠斷斷續(xù)續(xù)睡覺不好的話,需要應(yīng)用藥物來輔助睡眠,可以繼續(xù)應(yīng)用谷維素和維生素b1,另外需要其他的輔助性睡眠藥物如百樂眠,另外需要積極的鍛煉身體,轉(zhuǎn)移注意力,保持良好的心態(tài),睡前喝溫牛奶泡腳的
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