睡著之前動不了怎么回事

      青少年可以存在一些睡眠問題，夢魘或者睡癱癥是比較常見的睡眠形式障礙，可以發(fā)生青少年或者體質(zhì)比較弱的人，可以發(fā)生睡眠的各個階段，患者大腦處于似睡非醒狀態(tài)，自覺身體不能夠活動，無法言語，有的可以有壓迫感，一般需要在外界的干擾下驚醒，之后出現(xiàn)恐懼反應，或者是心慌心悸等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。因為害怕出現(xiàn)上述癥狀，患者害怕再入眠或者不敢單獨睡覺。引起上述癥狀的因素很多，可能與情緒或者體質(zhì)有關(guān)，青少年如果長期手淫自慰也可以引起上述癥狀。偶爾出現(xiàn)上述睡眠障礙，不必要過度關(guān)注，需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導下服用一些改善睡眠質(zhì)量的藥物。