情緒長期不穩(wěn)定階段性失眠或嗜睡

      你好，出現(xiàn)這種情況，最好去你所在地的正規(guī)醫(yī)院，去神經(jīng)內(nèi)科或者是臨床心理科進行和醫(yī)師進行溝通，并根據(jù)自己的病史和自己的情況和主治醫(yī)師進行分析，并對癥治療，平時要心情盡量平穩(wěn)，不要過于焦慮。

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是情緒控制障礙或者是雙向障礙，所以你需要去你們當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，并結(jié)合心理測驗才好進一步的確診，以便及時的治療的，你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。看看你存在哪方面的問題才好對癥治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時可以適當?shù)某砸恍┲咚幫屎谒?，屬于保健品，在臨床上沒有使用過。