失眠精神緊張吃什么非處方藥可以快速入睡
健康咨詢描述： 近二十多天以來，每天加班到十一點(diǎn)的樣子，洗完澡就十二點(diǎn)了，常常兩三點(diǎn)睡覺，沒到兩三點(diǎn)睡不著，工作給了我一定的壓力，還有生活，家庭，環(huán)境，導(dǎo)致我一天天精神特別緊張，而且胡思亂想，每天兩三點(diǎn)甚至三四點(diǎn)才睡覺，早上八九點(diǎn)又起來了，中午也睡不著，昨天一直到五點(diǎn)才睡，不玩手機(jī)也睡不著，其實(shí)想早睡，但是身體不允許，導(dǎo)致現(xiàn)在心理很郁悶和壓抑，有什么藥物推薦的嗎，沒辦法了
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你有緊張而且睡不著覺，像這種最好是先去百度上搜Scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你有哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來及時的對癥治療。因?yàn)槟阏f的這個癥狀有可能是焦慮導(dǎo)致的。
醫(yī)生，這是測評結(jié)果，麻煩幫我看看
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是多疑，敏感和恐怖這個癥狀在中度，其他的是接近于中度的。如果你目前的這種狀態(tài)對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就需要吃藥來改善。自己先調(diào)整。你也可以嘗試疏肝解郁膠囊或者是逍遙丸。不過是需要讓中醫(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的面診，根據(jù)你的體質(zhì)指導(dǎo)你吃藥的，不要自己盲目的吃。
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根據(jù)你提供的信息，建議你可以去服用助睡眠的藥物，建議你去正規(guī)醫(yī)院開藥治療，可以服用舎曲林，治療焦慮癥，建議你平時注意學(xué)會調(diào)節(jié)自己，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，及時調(diào)整心態(tài)，可以通過多讀書，多聽音樂，等方法轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移到其他事物上，放松自己的心情
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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