醫(yī)生，請(qǐng)問便秘怎么辦

女 | 23歲 2022-08-24 18:44:39 2人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：醫(yī)生，請(qǐng)問我最近比較便秘怎么辦？在學(xué)校里，然后大概三天排便一次，早上起來有時(shí)候有便意，但是時(shí)間緊張不方便去，等方便去了就沒有便意了。然后平時(shí)主要是盒飯和外賣。肉類和米飯比較多，蔬菜很少，不知道是不是這個(gè)原因

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程琤山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性胃炎，急性腸炎，胃潰瘍，幽門螺桿菌感染等幫助網(wǎng)友：39775

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-08-25 08:48:58 我要投訴

如果長(zhǎng)期的發(fā)生便秘的話，考慮還是與日常的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議在日?？梢赃m當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓w維素較高的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，如果便秘癥狀嚴(yán)重的話也是可以使用開塞露藥物來幫助排便，也可以服用益生菌類的藥物來進(jìn)行腸道菌群的調(diào)理。

王玉玲遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎，腸炎，胃潰瘍，消化道腫瘤，惡性腫瘤，上下消化幫助網(wǎng)友：26193

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-08-25 08:37:07 我要投訴

長(zhǎng)期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化酶分泌相對(duì)不足引起的習(xí)慣性便秘，多吃點(diǎn)蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，晨起睡前適當(dāng)喝水，定時(shí)排便或者吃點(diǎn)益生菌助消化，長(zhǎng)期吃盒飯或者外賣不利于身體健康，盡量吃食堂，綜合營(yíng)養(yǎng)進(jìn)餐。