醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)便秘怎么辦

      如果長(zhǎng)期的發(fā)生便秘的話，考慮還是與日常的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議在日?？梢赃m當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓w維素較高的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，如果便秘癥狀嚴(yán)重的話也是可以使用開(kāi)塞露藥物來(lái)幫助排便，也可以服用益生菌類的藥物來(lái)進(jìn)行腸道菌群的調(diào)理。

      長(zhǎng)期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過(guò)多消化酶分泌相對(duì)不足引起的習(xí)慣性便秘，多吃點(diǎn)蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，晨起睡前適當(dāng)喝水，定時(shí)排便或者吃點(diǎn)益生菌助消化，長(zhǎng)期吃盒飯或者外賣(mài)不利于身體健康，盡量吃食堂，綜合營(yíng)養(yǎng)進(jìn)餐。