你肚臍上服中藥。這個也不一定能起到明顯的減肥效果。減肥還是要采取科學合理有效的減肥方法。首先我們要控制飲食,不能暴飲暴食,做到清淡飲食。多運動多鍛煉。減肥貴在堅持。不建議使用減肥藥物。
你好,身體比較偏胖,可以適當?shù)目刂埔幌嘛嬍常M量多吃一些優(yōu)質的高蛋白質的食物配合一些運動鍛煉身體不要吃過多高脂肪的食物,要適當?shù)倪M行控糖,作息時間上一定要注意規(guī)律一些,不要喝一些碳酸類的飲料。
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