有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 心血管內(nèi)科 → 健身后，睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)肌肉抽搐

健身后，睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)肌肉抽搐

男 | 38歲 2022-08-22 09:42:29 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：最近健身房里健身力度有些大，大約1.5小時(shí)，主要練習(xí)上臂胸肌，然后最近睡眠總是出現(xiàn)剛一睡著上半身突然一抽搐醒來(lái)（通常采用側(cè)臥姿勢(shì)），連續(xù)多次后，最后一般選擇俯臥才能睡著。大約一兩年前得過(guò)焦慮癥，也曾出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似情況，但是焦慮癥已經(jīng)好了半年多了。這種情況該怎么調(diào)節(jié)?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

賈旭迪 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療冠心病，心絞痛，心肌梗死，心力衰竭，心律失幫助網(wǎng)友：23956

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-22 10:52:10

睡覺(jué)的時(shí)候肌肉抽搐，可能不是自主運(yùn)動(dòng)，這種情況下，建議你減少精神的力度，可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉全身肌肉，這種情況和交流上沒(méi)有太大的關(guān)系，可能就是因?yàn)槟沐憻挼臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，形成運(yùn)動(dòng)的記憶