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就是臉和下巴和脖子比較胖其他地方都很瘦

女 | 21歲 2022-08-22 07:58:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 就是臉和下巴脖子比較胖，有沒有辦法讓它瘦下來，比如做什么運動，和按摩之類的


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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網(wǎng)友：28012
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2022-08-22 08:27:43 我要投訴

      這種情況建議您可以平時多做一些瘦臉操，是有助于舒緩面部肌肉疲勞，使肌肉放松，減輕水腫，促進面部脂肪燃燒。比如說可以用雙手拇指和食指輕捏臉頰，肌肉兩指由下往上輕捏，再有就是用大拇指按壓兩側顴骨的凹陷處以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側。文字描述很難理解，建議您可以上網(wǎng)搜一些，瘦臉操的視頻，跟著進行學習

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