我的情緒轉(zhuǎn)換的太快了

      如果您今年16歲處于青春期，出現(xiàn)類似情緒波動也是比較常見的，跟這一段時(shí)間的內(nèi)分泌以及激素水平的分泌有關(guān)系，建議您放松心情，多交良師益友，適當(dāng)?shù)膮⒓蛹w活動，不要把自己一個(gè)人孤立起來，這樣的話有利于身心健康多讀，有益于身心健康的書籍。

      你說的這種情況可能還是有心理障礙性問題的，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科，讓心理醫(yī)生面診檢查一下，觀察是否有心理障礙性問題的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，及時(shí)進(jìn)行治療，平時(shí)要多到戶外活動，保持心情舒暢，增加抵抗力，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。