健康咨詢描述:
平時(shí)天天吃褪黑素軟糖才能入睡,精神壓力不大,腎可能有些虧虛,有感覺到頭發(fā)變少了一些,但并不多。
我個(gè)人估計(jì)最大可能是藥物原因引起的,綜合各方面因素,希望能給出一個(gè)飲食調(diào)理方面的建議,還有想知道如何使其戒掉褪黑素
溫馨提示:
宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜。
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