經(jīng)常扭身體，感覺把身體扭壞了
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我想咨詢一些問題。骨科，之前站立的時(shí)候習(xí)慣仰頭兩側(cè)大臂上提肩胛收縮往外旋，整個(gè)人呈大字型，時(shí)間久后面改不過來了，后面亂擰，不舒服就扭頸椎擰肩，現(xiàn)在感覺兩側(cè)身體明顯的不一樣，左半邊身體往內(nèi)，右半邊往外，旋轉(zhuǎn)手臂的時(shí)候會(huì)彈響，手肘會(huì)響，手指會(huì)響，肩胛骨會(huì)響，脖子會(huì)響，自己經(jīng)常亂扭，導(dǎo)致現(xiàn)在皮膚很松散，頸椎間盤c輕度突出，囊受壓，感覺臉不正，月初去醫(yī)院拍了胸椎和腰椎的核磁共振，無明顯異常，風(fēng)濕三項(xiàng)無，以前注射過維生素b12，做過小葉刀松解請(qǐng)問有什么治療方案嗎。正常人走路都是前后，而我是內(nèi)外，
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目前這個(gè)是由頸椎間盤突出會(huì)出現(xiàn)有脖子僵硬或者還會(huì)出現(xiàn)有手麻，頭暈頭痛等癥狀，首先平常要避免低頭過多避免，所以太高的枕頭，以免導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，一般這個(gè)可以做一下針灸推拿和物理因子療法治療，還可以做一些頸椎牽引，也可以口服一些非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物和B族維生素類藥物。
謝謝您在百忙中回復(fù)，
不用客氣的，祝您早日康復(fù)，身體健康。
過度大力扭轉(zhuǎn)軀干，頸肩。導(dǎo)致現(xiàn)在身體軟過度挺直。然后現(xiàn)在。該怎么辦，能自我恢復(fù)嗎？
最好是能去醫(yī)院拍個(gè)片子。
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