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降血壓的食物有什么啊

保密 | 0個月 2022-08-14 14:24:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 降血壓的食物有什么啊

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錢端
錢端 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 1.高血壓：各種難治性高血壓的檢查及治療，高血壓病
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2022-09-01 20:42:41 我要投訴

      高血壓可以通過低鹽低脂飲食以及適當(dāng)?shù)倪\動等方式來調(diào)節(jié)。對于高血壓的病人，可以平時適當(dāng)吃些含鉀比較高的食物，比如說香蕉，土豆，以及芹菜黑木耳等食物。適當(dāng)?shù)倪\動也對于輕度高血壓來說也有調(diào)節(jié)作用，平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，保持充足的睡眠，對于調(diào)節(jié)血壓也很重要。

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