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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:43:00 我要投訴
減肥不掉秤，這種情況可以增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑，跳繩等。平時(shí)每天攝入的總熱量應(yīng)該減少。多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。平時(shí)要保持良好的心態(tài)。
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