心情非常不好，非常非常非常不好

      你好，我看了一下你的描述，由于一些原因?qū)е伦约核鶡釔鄣臇|西，換了一種形式就會導(dǎo)致難以接受，甚至于自己增添了一些新的壓力，你要學(xué)會正確的看待這些事情，平時的話及時的緩解這些不良情緒，及時的釋放這些壓力，可以聽一些放松的音樂，做一些自己喜歡的興趣愛好，或者堅持一些體育鍛煉，多與親人朋友或者好朋友聊聊天，傾訴一下，釋放這些不良情緒和壓力，防止出現(xiàn)心理問題

      心情非常不好，出現(xiàn)這種情況的話，應(yīng)該是出現(xiàn)一個這種情緒性的癥狀所產(chǎn)生影響，這個跟你的焦慮癥有一定的關(guān)系，平時的話還是要加強一下這種維生素c的補充，另外我建議你就是平時心煩的時候可以吃一塊糖能夠達到解壓的效果。