每天間斷性心情郁悶煩躁

      你好，如果每天間斷性的心情郁悶煩躁，情緒極不穩(wěn)定?？赡芘c長時間的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜思想負擔比較重，焦慮等精神心理因素相關，建議避免和調節(jié)，放松心情，釋放壓力，調整好心態(tài)。做心理治療，心理疏導觀察一下。

      你好，根據(jù)你的情況，結合你的癥狀表現(xiàn)建議可以先百度一下抑郁焦慮評分表然后根據(jù)你的情況，結合你的癥狀表現(xiàn)為顯著一下，自己做一下上面的題目來評估一下輕度中度還是重度。如果說中度以上的話就需要去醫(yī)院心理科咨詢和治療藥的話要谷維素，戴立新等。