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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 17:42:51 我要投訴
可以通過加強(qiáng)鍛煉，調(diào)整飲食，一直調(diào)整不良的作息時(shí)間等方面進(jìn)行調(diào)理。飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，以清淡為主，盡量不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，通過補(bǔ)充營養(yǎng)和鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，保持心情舒暢。
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