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怎樣消除緊張恐懼心理

保密 | 0個月 2022-08-05 14:50:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣消除緊張恐懼心理

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 17:39:14 我要投訴

      消除緊張恐懼的心理可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方式，多做一些自己喜歡做的事情，多和周邊的人進行溝通。另外如果說癥狀比較嚴(yán)重，可以服用苯二氮卓類抗焦慮藥，可以快速的緩解焦慮情緒

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