經(jīng)期，沒有血，今天暈倒了
健康咨詢描述： 經(jīng)期在月初，這幾天有點肚子疼，但是一直沒有來，最近是暑假，作息晝夜顛倒，然后每天基本上是只吃一兩頓飯，最近便秘，小腹很鼓，然后今天下午出門有點事情，肚子一直都有點疼，特別炎熱，跑了大概十幾米，然后過了一陣肚子疼更明顯了，然后就感覺兩眼前一片黑，看不見了，全身一直出很多汗，然后就暈倒了，然后又起來了，趕緊回家躺下，就好了一些，但是肚子劇痛，然后拿熱水袋敷在后腰上，蓋著厚被子，大概二十分鐘，就沒事兒了。這種兩眼一黑要暈倒，加上肚子劇痛的情況，兩個月前也有，當(dāng)時也是后腰敷上熱水袋就好了一些。
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根據(jù)身體出現(xiàn)經(jīng)常愛出汗，月經(jīng)量少的臨床表現(xiàn)情況，因為是身體出現(xiàn)了氣血不足，腦供血不足的，身體損傷的臨床表現(xiàn)，最好通過相關(guān)的血液化驗指標(biāo)等檢查結(jié)果綜合評估以后通過補氣，養(yǎng)血營養(yǎng)補充，增強體質(zhì)代謝指標(biāo)等方法進(jìn)行綜合治療。
請問醫(yī)生，吃什么可以改善這種情況，暫時可能沒法去醫(yī)院，謝謝您
通過針對性的方案進(jìn)行調(diào)
目前出現(xiàn)這種狀況可能跟一些貧血以及孕前的一些休息不好，飲食不當(dāng)，造成一些內(nèi)分泌紊亂等有一定的關(guān)系，有擔(dān)心這種狀況，需要去醫(yī)院的一些婦科檢查一下比較穩(wěn)妥，平時一定要做好一些腰部的保暖工作，避免著涼，同時也可以就診一些經(jīng)驗豐富的中醫(yī)進(jìn)行湯劑調(diào)理身體。
請問醫(yī)生，吃什么食物可以改善這種狀況，暫時不太方便去醫(yī)院，但是怕下個月又這個情況，而且一到假期晚上就睡不著，但大白天能睡著，不知道怎么回事，這種晝夜顛倒有沒有什么可以改善的辦法或者食物，謝謝您
飲食上盡量以清淡，容易消化為主。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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